595_暑いなぁ　マジ暑い！

病気は、無いのですが、長年の神経疲労に加え今年の猛暑で　　体調不安定を引き起こしていると、漢方薬局の先生が話してました　もう5年くらい　お世話になってまして　私事の話や仕事の話も　していますが、疲れですね～と言ってました…そ～いえば　もう15年　お世話になっている（小さい頃から不眠症なんです）精神科のドクターは、「思い込みやすい人　精神疾患になりやすい人は、話し方や話す内容で、わかる」といつも話してます。ちなみに私は、精神疾患には、かなりなりずらい！と太鼓判を押してくれてます。強いんじゃ無く、しぶとく切り返しが早いけど、無理をするから不眠になりやすい、と、いつも言われます。ところで、性格は環境から生成されます。つまり環境からの影響って、結構、人生を左右するんですよ。ところで、そのドクターは　私の仕事も知っており精神疾患の事や精神についての事柄など、結構、気軽に、教えてくれるんですが　精神疾患になりやすい状態って、まだ起こっていない事「もし　こうなったら　どうしよう」と取り越し苦労から不安や妄想を自分で引っ張ってきてしまい　その時は　身体にも　かなり負担がきていて発症のケースが多いと話してましたよ　取り越し苦労って　怖いんですよ～早めに楽になるように不安な時は寝る！ですね　余計な事は考えない方が身体にも精神にも人生にも優しいんですよ　私も同じ年の親友の急死で　結構自分を振り返りました　無理は　禁物　と　しみじみ思います。私は、随分　無理ばかり若い頃から　してきたように思います　無理とゆうよりムチャクチャばかり　してきたねぇ…　そういえば、皆様に　いつ寝てるんですか？と　しよっちゅう聞かれてましたが　約10年間　一日置きにしか布団で寝て無かったんですよ　確かにムチャクチャしてましたね　布団で寝ない日は　鑑定部屋の座椅子で仮眠してました…。師　松代先生も　それは知ってまして　ちゃんと布団で寝なさいと何度も注意されてましたね～そんな無茶な生活の疲れが出てるんだと思います。振り替えると20代の頃から毎日寝る習慣は、無かったような…いや眠くならないってゆうか…神経張り詰めた生き方ずっとしてきたんだね…。それが普通だったし…　まだ病気になってないうちに気付いてよかったです　頑張らなきゃ　ならないと　気負って張り詰めていたかもしれないですね。　最近　亡き親友が言っていた言葉　思い出します　神経使い過ぎ！　ムチャクチャ生活このまましてたら早死にするよ！　これは　しよっちゅう言われてましたね…。言っておきながら先に逝ってしまうなんて反則だよなぁ。(＿＿;)今　思い出すって事は　今　あの世から心配して見張ってくれているのかもしれないなぁ～　近所に住んでいたんで（同じ町内、歩いて15分）　いつでも　その内会えると思っていたんで3年はくらい会って無かったですが…もう、この世では会えないかぁ…会うは、別れの始まりって昔から言いますが、何が起こるかわからないですよ。だから　明日の事を取り越し苦労　するより　過去を嘆くより　今一瞬を大事にしましょうなんです　今の一瞬が未来に繋がっているんです…　気持ちを持て余す夜もあるでしょう　イライラ不安な日もあるでしょう　そんな日も　あって当然　でも明日も続くとは　　限らないんです　明日は明日の風が吹くのよ　暑くて疲れも　たまっている今日　この頃！　ゆっくり今だけを　感じ生きていきたいですね　最近ゆっくり生きるに慣れてきたのか？あのひどい不眠症の私が疲れが出ると自力で眠くなるんです　ここ何日か　また悪いクセで座椅子で寝てしまってました…反省(＿＿;)　書き込みしてたら　眠くなってきました　ふぁ～寝ます