あと もう一つメリットあります。観察したりノートに書く事によって冷静さ！つまり揺れない心が備わってきます。不安は、まだ起きていない出来事を想定して自分の心の中から発生する事！悪く考えた方ダメだった時 自分の精神状態が楽！一種の防御でも それが妄想の引き金を引いてしまいます。特に恋愛においては、何故苦しい思い（執着）をするのか？巡り合ったのか？必ず意味があるのです。昨年12月次々と目標（願い）を達成して沢山のOB（私的呼び方）が、登場しました。でもOBの皆様ご自身気付いていないと思いますが、願いが叶ったのでは、無く
