706_脳を元気に…②モヤモヤはラッキーの敵！

しかし　感情を
コントロール出来なくなる時は、
当たり前にあります
どうしましょうか？

まず朝食は
きちんと食べる！
ご飯かパンの
炭水化物を必ず摂取する
きちんと脳に
エネルギーを
補充しましょう

また
ご飯時以外で
脳が疲労して
モヤモヤしたり
情緒不安定の時は
ピーナッツチョコレート
を摂取すること、
オススメします
詳しい成分については、
ここでは省きます

次にモヤモヤを書き出す
モヤモヤしている時は
泣いた方が効果ありなので
ＤＶＤ等を見ながら
泣いてしまう

体を動かす！
この時に、
気を そらす為
ウォークマン等を
聞きながら、
がオススメですね

つまりは、
「どうしても
考えてしまう事」
から気を そらす！
これ大事です

探し物を一生懸命
探している時は見つからない

もぅいいかな？
と、少し
諦め気分の時に見つかる！
これと同じです

とにかく気を そらす！

モヤモヤは
「ラッキー」が
近付いてきても
気付かなくさせてしまう…
というより
ラッキーが近付かない自分
を作ってしまうのです

つまりは
不幸体質ですね

「厄」を積み重ねて
脳も身体も疲労困ぱい
また
感情コントロール
出来ないのは、
脳が動いている証拠ですが

脳が疲労の臨界点
までいってしまうと
無気力や
起きられなく
なってしまいます

これが
二週間続いたら
専門医への受診を
オススメします

脳が疲れると
しょぼい空気を
まとってしまいます

また脳が元気に
働いていると
ハツラツとした
空気を出し始めます

最近言われている
草食系男子は
脳年齢が 高い、
つまり
老けているのでは？
と思います

「好奇心が旺盛で
チャレンジ好き」は、
脳年齢が若く
思考が やわらかいので、
人が集まる空気
つまり
モテる空気を出します

たとえば
実年齢が高くご年配でも
芸術家で
恋愛遍歴旺盛の方が多いのは
モテる空気を
出しているからでしょうね

つまり頭が硬いと
飽きられやすい！
頭が軟らかいとモテる！

ここは是非に頭を柔らかく…

子供に戻って、
好奇心と仲良く
なってみましょう

昔は全員 子供だったのです
誰にでも出来ます

難しく考えず、
回りをキョロキョロ
してみてくださいね

どんな人も
何歳になっても
性格は 変えていけます

人間は幼少時代の環境
つまり「育ち」に
かなり影響されます

しかし記憶は、
上塗り出来るのです
これも データで
証明されてます

科学は ここまで
進化してます

ちなみに仏教理論って
ある意味
すごく科学的で
哲学的と私は思います
感覚と理論は
同時進行じゃなければ
バランス取れない
ですもんね～

どんな状況でも
性格もリフォーム
出来ますよ

自分が変化すると
相手も 変化します
だから
イライラしている人と
一緒にいると
イライラが移ったり
穏やかな人といると
まぁいいかぁ～ と
穏やかな気持ちが移ります

相手を変えたい時は
自分が変化すれば
良いだけです

変化の方法と内容は
個人個人 違うので
口頭では お話しますが
書き込みは出来ない事を
どうぞ ご了承くださいね

とにかく
脳を健康に保ち
活性化していぎしょう

「疲れた時の
ピーナッツチョコレート」

「朝食は 必ず食べる！」

これは基本中の基本！
やってみてくださいませですぅ