自信ない時、あるあるパターン

素直になれない

つい頑張り過ぎる

過去に振り回される

いったんイライラすると、止まらない

恋愛に振り回される

自分に非が無くても、つい謝ってしまう

周りからは大丈夫と言われても
自己否定が強い

褒められたいのに褒められるのが苦手

周りにどう思われているのか？とても気になる

不安・心配が強く、自信がない

失敗が怖くて行動出来ない

周りと、つい比べてしまう

無意識に、結果を他人のせいにしている

言い訳が多い

承認欲求が強い

言いたい事が言えない

どうせ自分なんか。。と思いがち

否定されるのが嫌で、我慢が多くなる
自己肯定感が、低い時に
よくある感情を書いてみました

モデルは私でーす(笑)
自己肯定感が低い時の
感情を書いてみました(笑)

あ！わかる！と思った方も
多いはず！(笑)

私たちの自己肯定感が
特に低くなるのは

大事な人、大切な事柄に
向き合う場面でのことが
多いかもしれません

大事な人の前では、
びっくりするほど
自己肯定感が低くなることが
あります

でも、
そんな気持ちになったとき
決して自分だけだと思わないで。。

日本人の自己肯定感の高さは
先進国最下位

自己肯定感が、低いと
家族や親子や恋愛など
対人関係が
上手くいきにくい

また仕事の成功率が
低くなりやすい、

幸福感が低く、欲望に走りがち

とのデータがあります
ほんと毎日を生きるのは
大変(◎-◎;)

みんな不安の中を
懸命に生きてるわけですが

自己肯定感が上がるヒントとして

●言霊
と、
●自分の心に寄り添うこと

があります

～つづく～