うまくいかない地獄から出たい

苦悩は、無知から来る。。
とても簡単で、難しいですね。

思うようにならないのは
他人のせい。。
しかし100％相手が悪い
と言えるでしょうか？

思い込み。決めつけ。
自分の感情（興奮）を
鎮めていく智恵さえ育ってくれたら
自分の中に
客観的な捉え方が育ち
捉え方も
少しづつ変わっていくのに。。

簡単です
全ては、両成敗
どちらにも言い分はある
正しいか？なんて
ジャッジメントするより
色んな言い分・状況があるんだね、
私にも言い分があるように
と捉えてみてはどうでしょうか？

愛情と憎しみは
裏表。１対です

大好きは、大嫌いと
ワンペアなんです

しかたありません(笑)
自然現象、自然の成り立ちなんだから。。

思うようにならないのは
他の自分が着眼していない部分では、
思うようになっている。
そこに気付かないだけです

たとえば、
健康な身体は
当たり前なんでしょうか？

数えきれない
沢山の条件が
自分を支えてくれているから
生きていられるわけです

感情コントロールが
効かない時は
こう考えてみるのも
ありかもしれません

「うまくいかないって
決めつけてる。
思い込んでる。
それだけかもしれない。」
って。。。

思い込みくらい怖い事は、
無いです

敵は自分の中に潜んでます

落ち着けますよ
いつか。。きっと。。
大丈夫。大丈夫。

20分おきに
心に言い聞かせましょう

誤解や思い込みから
自分を苦しめる

条件反射を制御していく
一般的な考え方のひとつです。
それから
法話を読んでみてください
染み入り方が
違いますヽ(*´▽)ノ♪