全部 自分 ～こころの陰陽～

なんでモヤモヤするのか？

人間には いつも 2つの心がありますが

●ホワイトな自分→良い
●ブラックな自分→悪い

こんな風に決めつけてませんか？

また  周りに合わせて
嫌われないよう
「良い子の答え」を選んでみたり。。。

じゃあブラックな心は どこに行った？

消えた？無くなった？

いや 居ますよ～
しっかり腹の中に 溜まってますよ～

その溜まったものは どうなるか？

それは、、
ギリギリまで溜まった時
モヤモヤ！イライラ！に 変化

さらに怒り 悲しみ 恐怖などになり
思考を 支配し始めるんです。。

では どうしたら良い？？

それは

ブラックな心 ホワイトな心
2つの心が葛藤するのが人間

ブラックな自分も ホワイトな自分も
当たり前なんだ！
生きているんだから！

と、自分自身を
認めてあげましょう

ブラックな心を
溜めないように日ごろから
2つの心を 見つめましょう

日常生活中は ほぼ
ホワイトな自分を
外側に出しますよね

嫌われたくないし 孤立したくないから
ホワイトを 出しますよね。。

そのときには ブラックな自分の気持ちを
ヽ(´ー｀ )ﾖｼﾖｼ して
いたわってあげてくださいね

心の陰陽のバランスが整います

誰も褒めてくれないブラックな心は
自分が ヽ(´ー｀ )ﾖｼﾖｼして
労ってあげましょう

心が2つ。。

心の疲れは 今日も頑張った証拠です。。
ヽ(´ー｀ )ﾖｼﾖｼ ヽ(´ー｀ )ﾖｼﾖｼ

#不甲斐ない自分もあり
#不安な自分もあり
#慣れていく