幸せは 頭じゃなく胸で感じる

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落ち込んでる時って
他人の心を 深読みしたくなる

上手く行かないことを
深追いしたくなる

疑い深くなり 苦しくなる

ネガティブの沼に 引きずりこまれて
自分も他人も許せなくなり
体調も スッキリしない

そんな時って
脳が かなり疲れているんですよ

幸せになりたいだけなのに。。

幸せって　脳で考えることでは 無いんです

幸せとは、
胸で じわーっ と感じること

胸が 温かい時は 自分にも
他人にも 優しくなれちゃいます

なぜ 考えすぎるのか？？

それは
脳は 幸せを胸で感じる為に
けなげに 働くコンピューター

だから
一生懸命 幸せを感じる方法を
考えて 考えすぎて
疲れきってしまい
電池が足りなくなってしまいます

マイナス思考が優勢になったり
欲望に振り回されたり。。

なんかもう
自分じゃ どうにもならない感じになったり。。
満たされない 空しさを呼びます

落ち込んだ時の深読みは 危ない

ネガティブに 足を引っ張られます

幸せを感じる為に
たまには 脳を休ませましょう

まずスマホを見るのを休みましょう

5分でも１０分でも 見ないでみましょう

そして　ゆっくり お風呂 ！
ゆっくりビール！
ゆっくり星を眺めたり

ゆっくり お顔にパックとか
ゆっくり 水回り掃除とか

穏やかな波動を纏うと
本来の魅力が増して
モテますよ～～～～～